Standard drink definitions differ by country. Select the one that applies to you.
Standard Drinks (US (14 g))
1.00drinks
Pure Alcohol
14.00g
Calories (alcohol only)
98kcal
approx. — alcohol only, not total beverage
Weekly recommended upper limit — US (NIAAA (National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism))
≤ 14 drinks/week (men) · ≤ 7 drinks/week (women)
These are general guidelines — individual health conditions, medications, and other factors may require lower or no alcohol consumption. Consult a healthcare professional for personal advice.
This tool converts alcohol content to standard drinks only — it does not estimate blood alcohol concentration (BAC). Use the BAC Calculator if you need an estimated BAC figure.
음료의 용량과 도수(ABV%)를 표준잔(미국·영국·호주·캐나다 기준) 및 순수 알코올 그램으로 환산합니다. 각국 보건 가이드라인 기준의 알코올 유닛 수를 참고용으로 확인하세요. 모든 계산은 브라우저에서 처리됩니다.
표준잔의 정의는 나라마다 다릅니다. 미국은 순수 알코올 14g(NIAAA), 영국은 8g(NHS “유닛”), 호주·싱가포르는 10g, 캐나다는 13.45g(CCSA)을 기준으로 합니다. 이 도구는 음료의 용량(mL 또는 fl oz)과 도수(ABV%)를 입력하면 각 나라 기준으로 몇 표준잔에 해당하는지, 순수 알코올 그램, 알코올 유래 칼로리를 즉시 환산합니다.
이 도구는 혈중 알코올 농도(BAC)나 운전 가능 여부와 무관한 순수 알코올 환산 도구입니다. BAC 추정이 필요하다면 BAC 계산기를 이용하세요.
예시: 레귤러 맥주 355 mL, ABV 5% — 미국·영국 기준 비교
• 순수 알코올 = 355 mL × 5% × 0.789 g/mL ≈ 14.01 g
• 미국 기준 (14 g/drink): 14.01 ÷ 14 ≈ 1.00 표준잔
• 영국 기준 (8 g/unit): 14.01 ÷ 8 ≈ 1.75 유닛
• 알코올 칼로리 ≈ 14.01 × 7 ≈ 98 kcal
같은 음료라도 국가 기준에 따라 표준잔 수가 달라집니다. 칼로리는 알코올(에탄올) 성분에서 유래한 열량만이며 당분·탄수화물 등 나머지 음료 성분의 칼로리는 포함되지 않습니다.
본 계산 결과는 의학적 조언이나 진단이 아니며, 순수 알코올 함량을 환산한 참고용 근사치입니다. 실제 건강에 미치는 영향은 체질, 건강 상태, 복용 중인 약물 등에 따라 다를 수 있습니다. 임신 중이거나 간질환 등 건강상 이유로 음주에 주의가 필요한 경우, 또는 음주 관련 건강 판단이 필요한 경우 반드시 의료 전문가와 상담하시기 바랍니다. 본 도구는 음주를 권장하거나 특정 음주량을 권고하지 않습니다.